导读： 随着生活质量不断的提高，人们吃的东西营养越来越多，从而导致很多人都普遍肥胖起来了，因此也滋生了好多减肥的行业，现在，小编告诉你用食物解决肥胖的办法。
9.羊肉200克，葱头100克，姜丝10克，花椒、辣椒各5克，食盐、味精、醋、料酒各少计，花生油50克。
把羊肉、葱头分别切成细丝备用;炒勺内放花生油，在勺内烧热后即放花椒、辣椒，炸焦后捞出，加入醋少许，再放入羊肉丝、葱头丝、姜丝煸炒，再加食盐、味精、料酒等调料，翻炒几下后待葱头熟透出汁即可。
此菜具有温阳化湿，祛痰利水的作用，久食可以轻身。
10.茶叶适量。
沸水冲沏，待茶浓时饮用。
能消脂去腻，提精神。肥胖欲减肥之人，常饮有效。
11.乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
将后四味中草药共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。
能消脂祛肥。适于肥胖病人饮用。
12.玉米须适量。
以开水冲沏。代茶饮。
对慢性肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。
确实有效的自制减肥验方。
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